水果放久了会有小飞虫可能是因为水果出现了腐烂以及变质的情况所引发的，通常不能继续再吃，需要及时的丢弃，还需要选择一些新鲜的蔬菜和水果，才可以避免影响到个人身体健康。
水果中含有的营养物质比较丰富，比如维生素以及矿物质和水分糖分等等，但是水果存放的时间相对来说比较短，如果水果存放的时间过久，很有可能会导致水果不新鲜，并且还有可能会导致水果出现腐烂变质的情况，因此可能会出现一些小飞虫，如果发现水果有腐烂变质的情况，需要及时的丢掉，不可以再吃，否则很有可能会引起胃肠道不适，比如腹痛以及腹泻，还有可能会出现恶心和呕吐的症状，从而会影响到个人的身体健康。
虽然适当吃点水果有利于身体健康，但是在购买水果的时候，也要避免一次性购买的过多，另外新鲜的水果还需要放在通风阴凉处保存，也要避免保存的时间过长，否则很有可能会导致水果出现变质的情况。日常还要适当吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶和瘦肉等，能够补充身体需要的营养物质，有利于身体健康。
